건강올라운드

건강정보

건강/면역력

면역력을 높이는 방법은 다양하지만 오늘은 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 면역력을 높이는 방법을 소개드리고자 합니다. 잠시 5분만 시간을 내면 할 수 있는 방법들을 준비하였으니 마지막까지 놓치지 마시기 바랍니다.   면역력을 높이는 방법   면역력을 높이려면 스트레스 해소 필수많이 들어봐서 식상할 수 있지만 면역력을 떨어뜨리는 원인 중 하나는 스트레스입니다. 그 이유는 우리 몸에 바이러스가 침투하면 바이러스를 막아주는 역할을 하는 것이 림프구입니다.  그런데 스트레스를 받게 되면 부신이라는 우리 몸의 기관에서 아드레날린이 분비되는데, 아드레날린은 교감신경을 긴장시켜 혈관을 수축시키고 혈압을 상승시키며, 림프구를 감소시킵니다.   또한 면역력에 도움이 되는 NK세포는 암세포와 바이러스에 감염된 세포를 죽..

건강/위

위염은 살아가다 보면 누구나 한 번쯤은 겪게 되는 흔한 질병입니다. 그러다 보니 가벼운 질병으로 생각하는 경우가 많습니다. 그러나 '위암 환자의 10% 이상이 만성위염 환자'라는 놀라운 결과가 나왔습니다. 최근 위암은 50대 이상 노년층에서만 발병하는 것이 아니라 젊은 층인 20대 위암도 발병하고 있습니다.    위암은 일반암으로 최근에는 예후가 좋은 편이지만 20대 위암은 50대 이상 노년층에서 발병하는 장형 위암과 달리 예후가 나쁘고 치료가 힘든 미만형 위암인 경우가 60% 가까이 됩니다. 그렇기 때문에 단순 위염으로 생각하고 넘어갈 문제가 아닙니다. 그래서 위염증상과 치료방법, 위염에 좋은 음식까지 준비하였으니 끝까지 놓치지 마시기 바랍니다.   위염 증상    급성위염은 구토, 구역 등이 발생하고..