당뇨 수치 당뇨 전단계도 있어?

당뇨 예방 또는 치료하기 위해서 당뇨 수치를 정기적으로 검사하는 것은 필수입니다. 특히 본인이 당뇨 전단계로 진단되었는지 또는 당뇨병으로 진단되었는지에 따라 치료 방법도 달라질 수 있습니다. 때문에 당뇨 측정기 등을 통해서 정기적으로 당뇨 수치 검사를 하는 것은 매우 중요합니다.

 

 

 

그래서 당뇨 수치표와 자가 체크를 해볼 수 있게 자가체크 방법도 준비하였으니 마지막까지 놓치지 마시기 바랍니다.

 

당뇨-수치-썸네일

 

 

당뇨 수치

 

 

 

당뇨병과 당뇨병 전 단계의 진단 수치 기준은 아래 표와 같습니다.

당뇨-수치

 

당뇨병은 혈당이 높아져 발생하는 질병이기 때문에 혈액검사를 통해 혈중 포도당 농도를 측정하여 진단합니다. 이러한 당뇨병 진단 검사는 아래의 검사를 통해 당뇨병을 진단합니다.

 

▪️ 공복혈당: 최소 8시간 이상 물 이외에는 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당수치를 말합니다.

▪️ 당부하 후 2시간 혈당: 공복혈당검사 후에 포도당 용액(75g 포도당을 포함)을 복용하고 2시간 후에 측정한 혈당수치를 의미합니다.

 

 

 

▪️ 임의시간 혈당: 음식 섭취와 무관하게 하루 중 아무 때나 측정한 혈당수치를 의미합니다.

▪️ 당화혈색소: 적혈구 속에 있는 혈색소가 포도당과 결합하여 생성됩니다. 혈당이 조절되지 않아 혈당이 높은 때에는 많이 생성되어 당화혈색소의 비율이 증가하게 됩니다. 그래서 과거 2~3개월 동안의 혈당 평균치를 반영합니다.

 

당뇨병을 혈당으로 진단하는 경우 검사결과가 정상범위를 크게 벗어나면 한 번의 검사만으로 당뇨병을 진단할 수 있습니다. 그러나 증상 없이 검사결과가 정상범위에서 조금 벗어난 경우 다른 날에 적어도 두 번 이상 측정한 혈당 수치를 통해 당뇨병을 진단하게 됩니다.

 

당뇨병 전 단계는 혈당수치가 정상보다는 높지만 당뇨병 진단 수치보다 낮은 중간단계인 경우를 말합니다. 당뇨병 전 단계는 공복혈당이 높은 경우는 공복혈당장애라고 하고, 당부하 후 2시간 혈당이 높은 경우 내당능장애라고 부릅니다. 당뇨병 전 단계의 경우 현재는 당뇨병이 아니지만 당뇨병으로 발전할 위험성이 높은 상태로 정기적인 당뇨병 검사가 필요합니다. 또한 식사요법과 운동요법을 통해 잘 조절하면 당뇨병을 예방할 수 있는 단계입니다.

 

당뇨 전단계 관리방법 총정리

 

 

당뇨병 예측지수 계산하기

아래의 6개 설문의 총합 점수로 당뇨병을 매우 정확하게 예측할 수 있습니다.

1. 나이: 35세 미만(0점), 35~44세(2점), 45세 이상(3점)

2. 당뇨병 가족력: 없음(0점), 있음(1점)

3. 고혈압 유무: 없음(0점), 있음(1점)

4. 허리둘레

▪️ 남자: 84cm 미만(0점), 84~89.9cm(2점), 90cm 이상(3점)

▪️ 여자: 77cm 미만(0점), 77~83.9cm(2점), 84cm 이상(3점)

5. 흡연 유무: 안 함(0점), 흡연 중(1점)

6. 음주 유무: 안 함 또는 하루 1잔 미만(0점), 하루 1~4.9잔(1점), 하루 5잔 이상(2점)

 

당뇨병-예측지수

 

5점 이상이면 고위험군으로 분류되기 때문에 혈당검사를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

위험인자 8가지

당뇨병은 심한 고혈당이 발생하지 않은 이상 증상이 잘 나타나지 않는 경우가 많습니다. 그래서 건강검진 중 발견되거나 당뇨병이 진행되어 합병증까지 발생하여 병원에 방문하였을 때 본인이 당뇨병이라는 것을 알게 되는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 본인이 아래의 8가지 위험인자가 있는 경우 정기적으로 당뇨병 검사를 받는 것이 좋습니다.

▪️ 가족 중 당뇨병 환자가 있는 경우

▪️ 과체중 또는 비만인 경우

▪️ 45세 이상인 경우

▪️ 평소에 규칙적으로 운동을 하지 않는 경우

▪️ 혈중 콜레스테롤리나 중성지방 수치가 높은 경우

▪️ 고혈압으로 치료 중인 경우

▪️ 임신성 당뇨병 병력이나 4kg 이상 신생아를 분만한 적이 있는 경우

▪️ 이전 혈당검사 시에 공복혈당장애나 내당능장애라는 이야기를 들은 경우

 

 

 

이 글을 마치며

오늘은 당뇨수치에 대해 알아보았습니다. 당뇨수치에 따라 당뇨 전단계일 수도 있고 당뇨병으로 진단될 수도 있습니다. 각 상황에 따라 적절한 대처가 필요합니다. 당뇨 전 단계일 경우 적극적인 식습관과 생활습관 개선은 당뇨병으로 발전하는 것을 예방하는데 필수요소입니다. 그래서 당뇨 전단계 관리방법에 대해 아래 글을 통해 준비하였으니 간편하게 확인해 보시기 바랍니다.

 

당뇨 전단계 관리방법 총정리

 

 

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출처: 당뇨, 기적의 밥상(저자 이홍규, 장학철, 조영연)