건강/대상포진
대상포진과 면역력에 좋은 음식 10가지!
대상포진을 예방하고 치료하기 위해서는 결국 면역력을 높여야 합니다. 면역력을 높이면 대상포진뿐만 아니라 많은 질병을 예방할 수 있습니다. 그래서 대상포진과 면역력에 좋은 음식 10가지를 엄선하여 준비하였으니 마지막까지 놓치지 마시기 바랍니다. ▤ 목차 대상포진과 면역력에 좋은 음식 10 버섯버섯은 항암성분이 많은 대표적인 음식입니다. 이러한 버섯은 열량은 낮고 식이섬유, 아연, 비타민, 철과 같은 무기질이 풍부합니다. 버섯에 함유된 식이섬유는 장 내의 노폐물, 유해균, 발암물질 등을 흡착해 몸 밖으로 배출시켜 면역력을 높이는데 중추적인 역할을 하는 장 건강을 좋게 합니다. 특히 버섯에 함유된 진균은 면역력을 강화하는데 중요한 역할을 합니다. 한 연구에 따르면 버섯 진균이 면역체계를 강화하여 바이러..